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Activité physique

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Activité physique

Voici quelques liens utiles pour vous aider et vous informer sur l’activité physique, et quelques capsules sur des sujets ciblés qui pourront vous aider à débuter certains mouvements avant votre rencontre avec le kinésiologue.

Ressources :

  • Liens utiles

    Capsana – Défi Santé 5/30 Équilibre

    Devenir et rester un adulte actif

    Institut de Cardiologie de Montréal – Bougez plus, vivez mieux!

    The Good Exercise Guide

    Activité physique pour les 50 ans et plus

  • Exercices par régions cibles

    Douleur au Genou – Josiane Roberge

    Lombalgies

    Fasciite Plantaire

    Exercices épaule MQ Mai 2022

    Cervicalgies

  • Capsules diverses

    Micro-pauses

    Pelletage de la neige

    La posture

    Diastase

    Aménager son poste de travail en 6 étapes

    La Fibromyalgie

    Arthrose – l’importance de l’activité physique

  personnes aime Clinique de santé Jacques-Cartier

À propos

Le GMF (Groupe de médecine de famille) Jacques-Cartier regroupe 27 médecins omnipraticiens membres du GMF.

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